昨日龙讲后的修持中，有一阵弟子感到从头部向下的压力。以前在修持中也出现过这样的感受，弟子一直觉得是自己不够自在，所以灵性的能量无法顺畅地流遍全身，或者负能量难以排出去。
一开始弟子仍想着“意识…自在…”，但不自觉间可能形成了无形抵抗的作用力，导致这层压力并未得到缓解，反而下坠感更重。
之后有一瞬，脑海里突然闪过念头：“那就让它落下吧。”然后这份压力竟真的像泥水被洗刷般，落下，散了…
今日走在路上，弟子也是突然感到一阵紧绷，但得益于昨日的体验，弟子试着想“紧绷就紧绷吧，没事，不必在意”，而人却在那一刻突然感到松了。
好像一直以来，弟子都着眼于…，却反而得不到…，甚至还多施加了刻意放松的力，倒让人更紧张了。而当弟子接纳了这些“负担”后，它们…才得到了化解，并让自己真正获得了自在。
以上是弟子今日的感受一得。