昨日龍講後的修持中，有一陣弟子感到從頭部向下的壓力。以前在修持中也出現過這樣的感受，弟子一直覺得是自己不夠自在，所以靈性的能量無法順暢地流遍全身，或者負能量難以排出去。
一開始弟子仍想着“意識…自在…”，但不自覺間可能形成了無形抵抗的作用力，導致這層壓力並未得到緩解，反而下墜感更重。
之後有一瞬，腦海里突然閃過念頭：“那就讓它落下吧。”然後這份壓力竟真的像泥水被洗刷般，落下，散了…
今日走在路上，弟子也是突然感到一陣緊繃，但得益於昨日的體驗，弟子試着想“緊繃就緊繃吧，沒事，不必在意”，而人卻在那一刻突然感到鬆了。
好像一直以來，弟子都着眼於…，卻反而得不到…，甚至還多施加了刻意放鬆的力，倒讓人更緊張了。而當弟子接納了這些“負擔”後，它們…才得到了化解，並讓自己真正獲得了自在。
以上是弟子今日的感受一得。