敬愛的 師父：您好！
弟子今天上午從９點半瑜伽到１１點。弟子這幾天好像是從本週Ｚｏｏｍ視頻瑜伽之後就開始一直感覺到在神闕這一個大區域有很灼熱的一團圓柱形的能量，比以前都熱，而且要更實在，有的時候位置好像稍微有一點點不同。今天上午弟子還是感覺是在神闕以及神闕上面那一塊，大概是胃部那裡，因為曬著太陽體察不明顯，弟子有一會專門背過身去感覺一下，確實是這一塊發熱，曬著太陽的時候這一塊也明顯比其他地方熱。今天向上升的那種能量又明顯起來。
弟子嘗試調整自己的內心，但是總還是七上八下的很不安，弟子在瑜伽的時候真的不想去想任何事情，包括簽證的事情，但是這些事還是很沉重地壓在弟子心上，弟子老是去擔心，弟子一會就想到一個感覺擔心和麻煩的事情，心裡發愁怎麼辦，很多頭緒。但是弟子也回想起在聖地的最後一段時間，以及回來以後在賓館隔離的時候，弟子被未知的可能會發生的困難嚇得六神無主，常常處在一種非常慌張和焦慮的狀態，可是後來發現真的去面對的時候，並不那麼難，也沒有想象中那麼多困難，很多弟子花了很多時間和精力去準備的事情結果都是浪費時間，還不如多學學法。但是一旦面對類似的情況，弟子這種思維習慣又會被激發，弟子現在還是又陷入那種陷阱，這就是一個業的思維模式，它不斷自動的被啟動。弟子知道自己想很多時候都只是妄想，不如專心跟 師父瑜伽，在 師父的指引下很多事情是事半功倍，雖然這些世間法的手續都是要自己去做好的，但是如果純粹用世間法的思維和方法去做，用了很多功也未必能做好，可能會把事情弄得更糟，不過弟子這種凡夫的思維模式真的需要扭轉。
每當弟子心裡面感到很慌很怕很不安的時候，弟子看到 師父的法相出現在朋友圈，心裡就感到安心。弟子剛才看到 師父又轉發那位行者每日的學習心得，弟子感覺到其實每個人在生活中都是會面對很多考試，都很不容易過關的，別人並不比弟子輕鬆。弟子看到她看《彩虹》看到 師父聖示一定要把這個聖教帶回來的時候感動流淚，那一刻弟子也突然流淚了，弟子知道我們每一個人所經歷的曲折，都遠遠比不上 師父背負的重擔，但是 師父就是以佛人格這樣圓滿而平靜地度過來了，如今聖教世界大弘，如此如日中天，誰能想象當初 師父隻身一人一個小皮箱來到澳洲的開始。