在兩個星期前的動禪訓練中，禪浩長老在聖密獅隊排練舞獅套路時，安排弟子和不是獅隊的聖密小轉世者學習動禪陀羅尼護山七式之一的「雕拳」。
「雕拳」顧名思義模仿效法老雕，空中飛翔滑行，閃轉翻滾，遠打近閃，靈活多變…因此動作要大而且柔中帶勁。所有稱之為武功的動禪陀羅尼的基本要求是每一拈和每一式都要一步到位，步步到位，並且控制好節奏。阮陀羅尼功實際上非常考驗一個人是否能控制好自己的身體，需要手眼身步的一致。動禪陀羅尼所訓練的，不僅是身體的訓練，更是靈性和宇宙瑜伽的訓練。因此，如果想訓練好動禪陀羅尼，必須確保自己內心清淨、無我、調伏、精進。
老一代的長老，以前訓練雕式。他們說， 上白下雲老禪師到訪聖地的時候，長老們一天訓練一千多篇雕式。訓練這麼多次篇，讓整個套路變得自然，一個動作順暢的連接下一個動作。雖然他們現在不是天天訓練，但還是記得整個套路。
如果把這個概念應用在自己的修持，那就像弟子每天背誦和抄寫心經一樣。現在，心經已經成為弟子每天必須完成的修持法務。
弟子，
金剛關証 敬叩
2024年7月22日