敬愛的 師尊爺爺：您好！弟子反省自己時，認識到當自認為自己與眾不同，比如覺得自己比別人聰明，比別人悟性好，覺得自己是特殊的，這時候其實是我慢的體現。事實上，每一個人都生活在宇宙規律之中，無一例外，因此一切事物都遵循宇宙規律。 師尊爺爺講法，是對治每一位眾生，而不是某一類眾生。因此如果覺得別人需要遵守戒律，而自己不需要，別人需要刻苦修持嚴格要求而自己不需要，這實際就是我慢。從這一角度來看，每一位眾生都是平等的。每一位眾生都有佛性，每一位眾生也都需要經過嚴格刻苦的修行才能進步，沒有其他近道。
另外弟子反省到，許多時候其實並非肉體生命到極限或者真的做不到，而是思想覺得自己很累了，應該休息。而實際上，身體還沒有到極限。就是弟子好像有點認識到，是思想支配身體。因此這就是意志力的重要性。意志力，就是思想的強度和能力。如果思想決定去做，那麼身體就可以做到。當然，思想是受高層意識的支配。高層意識清凈下來，思想也會轉變。高層意識，以及第六識意識，弟子理解都需要通過訓練，而變的強大，有力量。如果不訓練自己的識，就會變的薄弱。
以及，弟子感覺自己有不喜歡的東西就會懼怕。比如，弟子練動禪其實不喜歡喘不過氣的感覺，因為弟子的耐力很差。所以每次都希望逃避那種喘不過氣的感覺。但是，自己最差的地方其實是最需要訓練的地方。但是這種懼怕，越是害怕就耐力越差。而如果主動面對自己的恐懼，通過一次一次的喘不過氣，練了之後其實就會改善。這不是什麼無法達成的事情，而是只要去做就可以改善的事情，所以也沒有那麼難。
另外就是弟子感覺，早上比較痛苦或者不舒服的是從睡覺中逐漸清醒的過程，好像每天都在掙扎，在突破困意。當完全清醒了之後，就沒有這種掙扎的感覺了。還有就是很困但是要保持清醒，也是一種掙扎。
弟子感覺，喘不過氣，或者掙扎清醒，都是一些不太舒服的感受。但是弟子就是要正面迎接這些不太舒服的感受，慢慢通過訓練，就沒有那麼不舒服。可是如果不去迎接挑戰，就沒法克服這些恐懼，也就沒法超越對這些事情的恐懼。就是說，世上無難事，只怕有心人。
以上是弟子非常膚淺的反省，懇請 師尊爺爺慈悲批評，謝謝 師尊爺爺！
